今日問題來自昨日的解

經驗有如一把雙刃劍, 我們在探討新方案, 构思新的事物, 產品等. 經常會上會聽到消極的声音:根據我的經驗, 我認為這個新的方案和构思不可能實現.
領導者能虛懷若谷聽取不同的声音是好事, 不過, 如果不同的声音是不思進取的阻力, 那就需力排眾議的眼光及魄力.
感召他人追求新目標, 碰到最大阻力是對方的經驗. 很多人在面對改變時, 會條件反射" 不可能", "不可能"是依據經驗, 過往長期累積的經驗, 推斷未來的"不可能" .少曾經風光的企業, 在市場变化中很快銷声匿迹, 其中一個因素, 是企業被企業家的經驗所擊倒.
我們慣性是崇尚經驗, 認為經驗是人生中的財富. 沒錯, 經驗是人生經歷的過程總結, 有經驗比沒經驗更快熟悉市場, 某種程度, 經驗意味少走寃枉路, 意味降低成本. 不過, 不能只看經驗的好處, 經驗是把雙刃劍, 過往成功的經驗或許是今天的阻力. 管理大師彼得聖吉:" 今日的問題來自昨天的解." 他在<第五項修練>提到, 我們常常不知道產生問題的原因為何, 事實上你只需審視自己以往對其他問題的解决方案, 便可略窺一二. 因為今日的問題經常來自昨天的解. 他舉例說, 一直以來銷售領先的公司, 可能發現這個季度的銷售銳減. 為什麽? 因為上一季高度成功的折扣活動, 吸引許多客户提前購買, 而使本季市場需求降底, 故今天業績下滑.

郭慧君教練分享

慧君的電影心得
在這兩個小時中，一直再尋找他的意義。他們的對話必須是要在思考過濾的。

但是在之中我最深的體會是丹的改變，從一心想要參加奧林匹克得金牌，到領悟蘇格拉底給的回應，讓我想到丹的金牌就好像我們的夢想一樣，當我一心想要得到成就感跟目的時，真的會忽略這一路走來的風景，並不會好好的靜下心來體會此時此刻，一心都只想著完成後的滿足感。就想我們在拼競賽的過程，我們很容易把客戶給我們拒絕、反對問題當作阻礙，而不會去想想他是否有存在的意義。
丹第一次見到蘇的時候被他的舉動吸引了，第二次被蘇的話給震驚了，因為他從不去聽聽心中的那匹狼，而今天卻被發現了，排斥到接受，這一個過程中，讓我覺得，就像我自己心中的那匹狼被發現時，他必須要改變的時候，這時候教練出現了，總覺得自己有這個熱情跟信心可以改變自己，找出不一樣的自我。但是改變的過程中，習慣是不容易改變的，自我是不容易動搖的，最後是會有挫折感產生，會覺得或許是行不通的，而想放棄，但是成功總是在最想放棄之後。想一想過程中的酸甜苦辣，忘記那些短暫的虛榮感，也許就能發現內心那股當初的衝動。

杜純綺教練分享

『深夜在加油站遇見蘇格拉底』

千里馬遇見伯樂！
引領千里馬遇見伯樂！
千里馬是千里馬！

我用以上的三句話來表達接觸教練課程前中後的感觸─以前說懷才不遇者總希望有天能遇見賞識自己的伯樂，處於被動狀態，如果遇不到就怨天尤人；剛學教練技術時，以為自己就是伯樂，會急於表現；再一次學習教練課程，嘗試練習教練別人前，先學會教練自己，去體察真實的自己，我讓自己變成一匹千里馬了嗎？我是不是也能成為自己或別人的伯樂呢？
在不同時間遇到不同的人事物都會有不同的感受，即使是相同的人事物在不同時間也不會重現相同的感受，時間只是一直走─「不可能沒有事情發生，從來都沒有平凡時刻」，活在當下最重要，所以怎樣使用自己的生命，確認自己人生真正的目標是非常重要的課題。
影片中蘇格拉底對丹說：「是你選擇了我」…，丹說：「我該如何開始？」蘇格拉底說：「從來不存在開始或中止，只有過程。」，這段落我重複看了很多遍，人生面臨的是一連串的選擇，我是否有勇氣去和自己的內心對話，對自己的選擇有自覺並負責任！這和什麼人都無關，是在於自己是否有全心全身地投入。
其實很多道理及方法我們都知道，端看我們是否認真面對及用心體會。知識可以累積，智慧則要親身體驗。
I have is right now.

高華聰教練分享

「深夜加油站遇見蘇格拉」底看後心得

整個故事最常出現的場景，我想就是主角丹與蘇格拉底初次碰面的加油站，我覺得之所以選加油站為這個故事的中心，其實是有一些隱喻存在的。加油站往往都是為快沒有能量的汽車加上新的燃料，而人的內心是不是也會有沒有動力、沒有思緒的時候，忘記為自己的心靈加點油，內心是不是就像那停放在加油站旁的廢棄車一般，那這時候是不是也需要一股可以讓內心繼續前進的能量呢？

「你快樂嗎？」蘇格拉底問丹如此簡短的一句話。我想真正的快樂不在於你擁有某些東西，有大把鈔票的小開？學期成績總是第一？我想什麼都不是，而是在你得到之前的這些稍縱即逝的經過。「不可能沒有事情發生」此時、此地、此刻在我們身邊不時的在發生新的事情，也許讓我們措手不及，也許我們可以從容不迫的去解決，但我們能心無旁鶩多久？沉迷於過去，期望著未來，往往都是致命傷。我們該活在現在，沒有平凡的時刻，每一個時刻都是不平凡的時刻。而這一句話不管再加入任何一個值都是永恆不變的恆等式。「死亡並不悲傷，悲傷的是，大多人都沒有真正的活著過」一位真正的戰士並不是要盡善盡美，不是要百戰百勝，不是要刀槍不入，他極其脆弱，那才是他真正的勇氣。當你認真的面對了自己，活在當下，一切都將回歸源頭，找到了那一絲的契機。或許人生中就不存在著開始或終止，只有過程。

人們總是畫地自限，對自己的潛能有所不知。而蘇格拉底教給丹的三條生活法則更引起我與這部電影的共鳴 「矛盾」人生是個謎，我們永遠也猜不到下一秒鐘會發生什麼事，也不要試圖的去解開。「幽默」以幽默的態度面對人生，才是我們最重要的力量。「改變」萬事恆變，沒有事物是靜止不變的。「我不確定我們找到了什麼」片尾蘇格拉底帶著丹去登山，丹在路途中很雀躍的想知道蘇格拉底要給他看的是什麼，到達目的地之後，站在最高點，另一方是丹所居住的城市，是他最熟悉不過的景色了。丹很生氣的譴責蘇格拉底，這時蘇格拉底從腳邊撿起石頭並說是要給丹看的東西，丹此時也領悟到了什麼才是真正的「活過」。

我想人生旅途中的快樂不在於我們獲得的什麼東西，而是用心去感受，感受那整個旅程給你的快樂，那才是你真正擁有的無價之寶。最後，蘇格拉底到底存不存在？我想應該已經不重要了，也許蘇格拉底那個傢伙就在每個人心裡。

游才慧教練心得分享

教練技術上學習
透過影片欣賞，看到了教練與顧問的差別。影片中如蘇格所言，”他們不想讓你自己找答案 只希望你信他們那套”以往的領導模式，領導者習慣於給答案方法。而真正的教練扮演的是指南針、鏡子、潤滑劑。影片中看見到蘇格用很多問句引導主角自己察覺思考近而改便遷善，包括”你快樂嗎? 那麼你為何半夜不睡?”、 “如果你沒有選上奧運選手你會怎麼辦?”…。即使過程中主角曾因為改變的痛苦而選擇重回舒適圈，接連車禍發生，然而在關鍵時刻，蘇格仍成為主角的帶領人。如蘇格所言，”是你選上我”，對應到教練技術的感召與啟發。

自我部份學習
每多看一次看這部片就有多一層的感受，這一次試著記錄下劇中的對話，給我在往後很多生活工作上的激勵及提醒。面對生命中的插曲我體會到能夠用更寬廣的態度來欣賞讚美，因為凡事都有意義，凡事都有好消息。我也了解戰士毋需盡善盡美 不需要常勝不敗，戰士恨脆弱，但不放棄他所熱愛的志業 從所作所為中找到愛，便是勇敢。沒有所謂的開始或結束，只有過程，活在當下。從影片中了解了沒有所謂的好壞之分，沒有人比誰更好或更壞；面對人事上的不如意，我會有更多的寬容與釋然，學習不抱怨、不批評，聚焦在自己，為自己負責。

富有哲理的句子
知識與智慧是兩碼子事,智慧就是親身實踐
你得先學會很多事情 才明白當初是看到什麼
慢慢吃 才吃得出味道
別再聽外界的聲音 要開始傾聽你的心
大家都怕聽到自己的心聲 其實只有內省才能找到平靜 是不市因為夜深人靜時 你躺在床上身邊沒有任何人 你都感到有點害怕 因為萬物突然變得空虛
想法並不代表人格 人們卻因為不明白這點而沮喪
大腦只是反射器官 對所有事情都有反應 所以整天才有各種奇怪思緒
適時適地用力道
拋開腦中沒有用的東西 別用腦思考 用心
你墜落時想到什麼
隨時都有事情發生 凡事都有意義 往心裡找答案
這些垃圾讓你看不清真正的奧秘 現在當下
只有把握當下才能明白你有多大潛能
心無旁騖的狀態保持了多久 你活在過去 只沾沾自喜
你從未認真聽過他們說話
有時一定要先發瘋才能大徹大悟
成為勇士後 做的任何事情都能冥想
戰士的第一層體驗-放空
沒有所謂的好壞之分 沒有人比誰更好或更壞 問題在於習慣 只要了解自己的快樂 為自己負責
不討人喜愛的人通常缺乏愛 智慧就是劍及履及
死亡並不可悲 可悲的是很多人沒有真正活過
戰士不能放棄他所熱愛的志業 從所作所為中找到愛
戰士毋需盡善盡美 不需要常勝不敗 戰士恨脆弱
你可以當受害人 可以當任何人 戰士主動 傻瓜被動
沒有開始或結果 只有過程
所有任都經歷這種痛苦 得不到就受盡折磨 就算得到 苦難也不會結束 因為你無法永遠擁有
你不需要他 不需要信 也能上吊環作你喜歡的事
永遠得不到的事物已經淹沒你控制你
幽默 改變

徐瑋志教練分享

蘇格拉底與我---瑋志

1.蘇：你遺漏著一切正在發生的事情
丹：現在什麼也沒發生
蘇：從來不可能沒有事情發生，拋開雜念，丹
那些雜念使你無法全神貫注
2.在被三個壯漢搶劫這段：最不容易被人愛上的人通常最需要被愛這是一種轉變，死亡並不可悲，可悲的是大多數人根本就沒有活過
3.在爬山這一段：旅程才是帶來快樂的事物，而不是目的
1.在看這一段時我覺得有三個字可以形容：觀自在，很多事情都要留心去觀察，才有可能觀察到細微的事物，發現自己平常沒注意到的事，在老普利茅斯車上得到的啟發也是：從來不可能沒有事情發生，從來都沒有平凡的時刻
2.在這段裡面剛開始覺得粉不可思議，怎會有人會這樣笨，可是看到最後覺得如果大家都是這樣對待他人世界就和平嚕
3.在這裡感覺跟高峰有點像，高峰去哪裡不重要在重要地是過程，可是只是大家又會加一句無論如何都要上，有點矛盾
其實看這部片還真的要再看幾次，因為還是有很多地方有啟發到，只是一時之間還無法消化吸收，有機會還要再看幾次，好了解其中更深的道理

改變

此時此刻, 我們可以感覺到宇宙在改變, 世界也在改變, 國家在改變, 人民也再要求改變, 而我們的生命也處於改變的過程中. 在過程中, 雖然你自己不一定覺察或意識到.
當我們正處於重大改變的事件中; 我們都知道, 該知道很快就會有收穫, 一切將得到回報.所以此時此刻更要好好照顧自己, 留些時間給自己.出去走走吧! 接近大自然, 這是充電的好方法.
改變是混亂, 迷惑, 害怕. 它會環繞你我, 不過真的別絕望. 如果你越抗拒它,它就越持久, 只有面對它, 知道我們生命中的那份渴望, 我們就會在當中找到心中的北極星-願景. 當然也需記住, 別抓得太緊, 改變需要空間, 經常允許小小的改變, 我們會發現, 改變其實也不是非要很大不可.
或許在生命中, 此刻並不覺得有什麽改變, 那我們也可學習改變. 改變自己的內在或外在, 讓生命更充滿力量. 或許我們可多想想還有什麽可能性? 或許想想自己在乎的是什麽? 其實只有我們內心最清楚什麽是我們渴望改變的.
歡迎改變的到來, 我們知道心中的那點光充滿祝福.

富能教練原理

     教練的英文是Coach，原意是「馬車」，馬車的功能就是要帶馬車上的客人到他要去到的目的地。衍生意則是「教練」，做為一位企業教練則是要帶球員達到目標。無論客人是個人或是團隊，確認其目標是教練的第一優先工作。倘若不知要去往何處，既使再高檔精細的馬車或技術高超的教練也是無可用之處。於是，教練就是透過一系列的原理和技術，使被教練者能因此覺察到自我以確認自己的目標，並運用已備的豐富資源來達到目標實現願景的支持系統。

教練的前提則相信人人都會在既有資源下，任何時刻都會為自己做出最正確的決定，每個選擇後面都有其正面的意向，那時都有好理由而做了一個當時的決定；這就是“沒有對錯、只有選擇“，人往往以今天的是非看過去的是非，以自己的是非論他人的是非，所以產生時空人我混淆的困擾，其中教練也會運用區分、回應等能力來協助分析，最重要的是被教練者必須了解他一定得採取必要的改變以達到目標以及預見改變將會帶來好處時，就較能自我覺察到新的發現與可能性的資源，更有自信地朝著新的改變方向而選擇新的行動計畫，這就是“使之富能 “　ENRICH ﹣富能教練原理，即是使教練能有效支持被教練者富有能量、富有能力地解決現況達成其所想的目標。經由這個過程，被教練者會因經歷轉化達到新的成果而能自我激勵時感到自信與滿足、更能強化持續地自我發覺、調整、進步的成就感，產生改變的正向循環。成功的教練過程則是企業教練與被教練者必須於對談過程中，建立有如四手聯彈一般深入敏銳的互動與信任關係。於是，驗證教練的品質就是整個對談過程中，彼此交流的能量將會愈來愈正面平和、方向也會愈來愈明確且有希望。

使之富能就形成為ENRICH，富能教練原理則由六個英文字母的意涵組合而成 ，下表即以教練基本架構與六項驅動力進行整合並說明如下：

　　　　　　　　　富能教練原理

驅動力　Driving	內在信念　Being	外在行為　Doing
引爆能量 Empower	積極主動	正面語言
指引導航 Navigate	魅力	策略性指導
適時回饋 Reward	誠信	尊重他人
啟發他人 Inspire	感召力	積極聆聽
挑戰可能 Challenge	自我超越	尋找可能性
塑立習慣  Habit-forming	遠見	自我控制

 

教練導師祕密手札﹣2009.6.4在台中教練原理ABC

　今天做完ABC課程的第二天，總在充滿張力的緊密的課程後，直至深夜都仍處在五味雜陳的情緒…時而很感動於學員的信任，受到我的引導後去深探自己生命經驗甚至是去冒險伸展，經歷不可能的任務去遇見一個年輕活力的自己，在這個每個月都會來到的城市，間接感受到人情味，信任說到底是屬於選擇去相信別人的那些人們，信任能使人覺得自己有能力去給予別人，無論是有形或無形的。

作到有關於對自己生命的回顧時，我也彷彿地回到以前以前，許多的以前，我很幸運有機會去接受自己的以前，接受我的源頭，我的父母，我的家庭，我的朋友，我的工作。生命真的發生過許多奇遇、許多意想不到，出現過許多如慧星般的情緒，莫名地都會浮上心頭，我時常在失望、失控後選擇重新再來，用不同的方式，懷抱新的理想把自己放在新的環境，雖是在原有角色曾出現的地方，但不同了，很不同了，我是蓄意遺忘了，有一天我想我會想不起了，如同想不起來上輩子的事了，那時的我總會是平靜了。

現在的我，同時有順利也有不順利，同時有快樂也有不安，同時有目標也有放浪，同時有善良也有壞心眼，同時享有群眾也享有一個人，都很好，都是我，一個平凡的人覺得自己很挺不平凡的，我與我的學生們一起沈浸、一起探險、一起感受到生為人就是七情六欲。我喜歡去影響人，也喜歡被人影響。

生命真能計畫嗎？計畫趕不上變化吧！計畫是為了當變數未發生時，給自己前進的告示牌，總不能一直亂逛。我其實是相信上天的那隻手，牠要我要到那去，做什麼，是應天順命，總在每次轉彎後感謝。感謝是我的幸運符了，感謝有停車位、感謝總有學生需要我的引導或教練、感謝有親愛的力量讓我可以肆意地去狂野地表現、感謝我的身體能讓我有體力主持三天的工作坊，感謝有今晚可以寫下我的感謝、感受、感動…

李立群教練心得分享

深夜加油站遇見蘇格拉底
Way of the Peaceful Warrior
還記得第一幕~
一滴水珠滴下來不太懂導演設計這場景想傳遞的訊息
看完之後才明白他要表達的意境，是汗水？是眼淚？還是喜悅？
或許是一種能勾起內心深處早已遺忘的部份，當慕然回首時發現自己原本就
有的，讓自己回歸到生命的本質...
心智的噪音、內心的無力、過去的包袱、未來的期許、在榮耀、歡樂、成就
突然來的一場車禍是幸？還是不幸？
整個故事最常出現的場景，我想就是作者與蘇格拉底初次碰面的加油站，我
得之所以選加油站為這個故事的中心，或許是有一些隱喻存在的。加油站是
了快沒有燃料的汽車補充動力的地方，而人的內心不也是會有沒有動力、沒
思緒的時候嗎？那時候是不是也需要一股可以支持內心繼續前進的力量呢？

相信生命的一切都是有個目地的，就看自己如何看待它，並無所謂[意外]
每件事情都是一項功課；相信每個時刻都是不平凡的時刻，唯有專注於當下
才能夠做出最準確的判斷；一直以來我也一直都相信，不管你現在是什麼樣
身份、地位，只要是存在，那麼你就一定有屬於自己的價值，自己有什麼樣
價值，取決於自己的認知，而不是其他人的定義，只有當自己尊重自己，才
夠看到屬於自己的價值。

其中有好幾幕讓我感觸良多....
其中男主角吃東西的那一段，蘇格拉底說了一段話，你該吃慢一點...你不懂
得享受食物的本身...包含其他事情也是你不懂得生活.....你只懂得體操....
我就在想我懂得享受食物本身嗎？懂得生活嗎？
我不懂得生活…我只懂得保險…[我想過著均衡的生活]
這裡的享受生活不是一般所謂的享受..而是懂得品味生命的本質....盡情享
受生命的特質與熱情！
其實我們常輕忽許多身邊微小的事物，讓自己感動與滿足的其實是最初的那份
單純！
『人總是因為不能擁有而受盡折磨，但是得到了，卻又是另一種折磨；因為你知道自己不可能永遠擁有。』
全力以赴，活在當下！勇者創造自己的人生
不論何時開始~開始後就不要停止
你快樂嗎？你活在什麼狀況中呢？你想重新認識自己嗎？你知道你失去了什麼嗎？因為那是深深震動心靈深處的渴望，甚至讓自己知道早已經迷失的自己與生命的本質在心底回盪...引發的迴響是超出自己預料之外的..我最近遇到任何事情都會問自己...我有沒有活在當下？讓我對任何事物會用更不一樣的眼光與單純來看..讓自己的心靈也能重新沉靜下來。
一如老人蘇格拉底(Socrates)說的：面對畏懼(or恐懼就是fear) 要做的事就
是拔出劍來砍除所有的恐懼，未來，思想！
你在哪裡？ 此地！
現在是什麼時間？ 此時！
你是什麼？ 此刻！
金句分享：
相信你的生命，一切都有一個目的
重要的是愛心、關懷
要在稍縱即逝的每一刻
清醒享受生命的禮物
每個時刻都是不平凡的時刻！！
停止聽從外面的聲音，試著從內心找到答案
=============================================

戰士採取行動，傻瓜只做反應戰士不會放棄自己所熱愛的事物，他會從所作所為中找到愛

陳治平教練心得分享

深夜加油站遇見蘇格拉底觀後心得

之前念書的時候，有看到蘇格拉底這個人，他所出名的教學方式是產婆法，用對方自己本身的資訊來讓他自己瞭解自己可以改進的地方。一開始，丹就問他說你可以問我任何問題，結果發現蘇格拉底問他你快樂嗎？當我聽到這個問題的時候，我的內心其實還蠻錯愕的，雖然看起來像答非所問，不過卻是很中肯的問題，人的一生如果不能開心的過，其實真的也很悲哀。

還記得上ＡＢＣ的時候，第一堂課程學的東西叫做-觀自在，我原本在想那個不知道有什麼功能，在這部片子裡面，我可以深深體會到觀自在的威力。當一個人可以觀察到自己在現在的狀態，此時、此刻的自己，身心合一去作現在要做的事情時，會產生最大的能量，可以去影響別人，也讓自己可以的到自己想要的東西。回想我自己，總是擔心未來會不會做不好，往往忘記了，人生重要的不是過去、未來，而是現在。我很愛觀察別人，但是我都不瞭解自己，讓我覺得自己好像很空虛，很不值得信任，現在我比較可以觀察自己了，這是我學了ＣＥＰ之後比較大的改變。

我在影片中有一個段落我超喜歡，在於他爬山的那時候，丹的情緒一直是很開心的，可是到了終點之後，卻因為目標是一顆小石頭而氣餒。這個體驗告訴我，我們所擔心，所在意的，都不會是現在最重要的東西，因為那些根本不存在。之前有聽道人家說：如果這件事情可以解決，那我們就不用擔心他；如果這件事情不能解決，那我們擔心也沒有用。如果我可以不去擔心未來會發生什麼事情，我要仔細觀察自己身心是否一致，不去擔心結果，只要知道過程中我們是否有所體會，我們是否認真的過每一分鐘，去體會這世界的美。

丹在爬山的時候，也有提到生活只有三條法則，矛盾、幽默和變化。矛盾：生活是個謎，不要浪費時間試圖解開；幽默：保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量；變化：懂得沒有事物是靜止不變的。這三個點讓我覺得很有感觸。我一直希望我是個幽默的人，我可以帶給周圍的人，或是自己歡樂。但是我的缺點就是在愛鑽牛角尖，往往陷入了矛盾當中。

知識和智慧有什麼差別：知識是你知道了什麼；智慧是去運用知識。我前陣子很愛看一本書，別急著吃棉花糖，裡面就有說一個觀念：『知識就是力量』，這句話聽起來真的是至理名言，然而作者卻問了一句，有了知識，真的就有力量了嗎？真正的力量來自於運用了知識吧。懂得運用知識的人，才會真正的擁有力量，才可以解決問題，而不是在那邊空想知識。最近也有個新的體會：知識的重點不在於你怎麼取得，而在於你取得了沒有；知識的重點不在於你取得了沒有，而在於你運用知識了沒有。

黃詩芸教練分享

在深夜加油站遇見蘇格拉底
一開始，看到很多情節我還以為是恐怖片：丹的腿像玻璃般碎裂、老人忽然跳上屋頂、出現在丹的房間，嚇到他把女生摔下床…。不過有趣的是，蘇格拉底給人一種感覺，就是跟著他可以學到很多東西！所以讓丹一直想一而再再而三的來找他。他讓丹了解，要試著觀察生活中的每一刻，因為now才是最重要的！過去的已經過去了，過去能帶給我體驗跟學習，幫助我成長，但真正要感受的並全力以赴的，是當下的我能做些什麽，並且負起責任。
上完課後，發現自己慢慢會察覺，看到東西或遇到狀況時就會去思考我現在的心情跟體驗，有時候甚至騎車騎一騎就跟內心的狼聊起天了…反正一切事情只有兩種狀況：好消息跟更好消息！片中我也看到男主角的堅持跟毅力，我期望自己能和他一樣，勇敢嘗試別人沒做過的事(後空翻720度落地)，即使有失敗也還是勇於繼續挑戰，雖然一開始這是有勇無謀的行為，但在蘇格拉底的教練下，丹慢慢有了新的方向跟體驗，很多時候，只要自己先願意改變，往往可以造成意想不到的成果！像丹把雜念拋開後，在鞍馬的表演上令人驚艷！我認為雜念就好像abc說的干擾(其實電影中有很多話都讓我覺得很abc)，往往我們很害怕失敗或做不到的情形產生，這些想法如果不會讓一切變的更好，那就不用把這些想法留在心底。
蘇格拉底有提到：人生最重要的三件事：矛盾、幽默與改變，而丹也做了很棒的詮釋，不過有知識並不等於有智慧，智慧是要經過練習的，所以當丹發現蘇格拉底帶他爬山只為了看地上一顆不起眼的石頭，丹就產生了矛盾了，但馬上他就發現，過程才是重要的！當下讓我想到，很多時後耀騰大哥都會和我說，很多事情都是過程，叫我不要想太多。最近我慢慢能體會耀騰大哥說的含意了！重要的不是成果的好壞，是過程中的體悟！這些過程並不是代表我做的不好，而是要我好好去體驗，並且做適時的修正，繼續一步一步朝向自己的夢想前進。
在影片中我很喜歡丹最後和他的朋友說的一句話：我們做事要覺得我們一定不夠完美，正因如此我們才會盡全力！在那時丹忽然發現他之前就像他朋友一樣，作事情太在意成果，因此綁手綁腳，不敢享受現在的價值，所以最後丹才會問自己：你現在在哪裡？這裡。你的時間在哪裡？這裡。你最榮耀的時刻在哪裡？這裡！正因為我們在這(now here)，所以才不會迷惘，不會錯過(no where)。好好享受每一個當下，因為我們不是活在過去與未來，而是活在當下！

甘炘溎教練心享

深夜加油站遇見蘇格拉底：
在片頭一開始：一滴水揭開了序幕，當他完美演出成功落地時，卻發生了意想不到的意外…腿碎成了一塊一塊的碎片。我們人生中好像也常有本以為很完美的結局但最後卻不如預期；當我們沈溺於過去是看不清的；所以過去和未來是交替變化的，不會一直在過去也不會一直在未來。
人們時常追根究柢的追問無關緊要的事，去追尋那個夢境中，心中深信不疑的信念不去實踐它～並忘了問自己＂如果….會怎樣?”對我來講會有什麼好處?”別人做不到的並不代表我做不到，心中想的就算別人認為不可行，但拋開雜念，只去想去、去看到會有多美好，任何事都是可行的，任何事都是讓人快樂的！
從半蹲的姿勢來看：看似簡單難不倒體操選手的動作丹是這麼的自以為是，自信滿滿的，但他只講了４次＂過了多久？＂就撐不下去了！這讓我深深省思看似簡單的事其實都有他要挑戰的一面。
我常自以為如何就覺得理所當然，但別人看到的總是不是我想的一般：就像丹和他朋友為女朋友打架；他說：＂我以為他分手了＂＂多莉自動送上門的＂。從這看出同理心是能夠體會他人情緒和想法的，並站在他人的角度思考處理問題。
而他生氣他不能比賽：在鏡中的自己是憤怒、絕望、無助、放棄、不被愛的情緒中，這也是鏡像神經元倒映出真實的行為。
當我們絕望時＂踩油門＂是個不錯的比喻，像叫我別放棄，一定還有什麼可能性並檢視自己的出發點！
電影中很棒的一句話：情緒是很自然的，像瞬息萬變的天氣。本來以為情緒只有壞的一面，體會到沒有對錯只有選擇！
＂當你得不到你想要的，你難受；得到你想要的，你也難受，因為你不能永遠擁有＂呼應到沒有事物是靜止的。從來沒有不可能沒有事發生，每件事都是不平凡的，留意身邊發生的人事物，別遺漏了一切正在發生的事，偶爾停下腳步留意思考讓自己的思緒穩定別讓情緒控制了自己沒有去觀自在，察覺當下，錯失了美好的風景。
最後爬山：領悟到旅程中＂過程＂才是最珍貴的，才是帶來快樂的來源；別拘泥於最後的虛榮，享受曾經的努力，察覺心中的情緒、心中的悸動，我想我會更快樂！
而我覺得本片的教練沒有看人之大的觀點，一直叫丹做教練記憶中的自己！

枴杖：靜止不動…..經過一切的努力、堅定的信念＝行為成果是別人口中的奇蹟！

郭勁明教練心得分享

深夜加油站遇見蘇格拉底影片賞析:
片中一開始，丹是一位在現實生活中什麼的不缺的天之驕子，但在外人看不見的那一面，內心是不安和恐懼的。丹在第一個晚上遇見了另一個自已，你快樂嗎?這句話讓當下的他是不安和憤怒的，因為他在這一刻看見了自已真實的一面，這和我自已平常是一樣的，往往不希望提起及面對自已心中害怕及不安的那一個點
在丹的訓練中，他一直挑戰自已要達成一個別人都無法達到的境界，也自信自已一定可以做到，就算後果是危及生命的!在生活中，我也一直在為別人認為不可能的目標做挑戰，但過程中卻忘了，這樣的執行，有無達到系統平衡。在工作及生活上，任何人都可以成為我們的教練生涯中的老師，也可能成為我們的課題，不管他是一個加油員或是一個不知名的小腳色。片中有一幕是丹和蘇在一起用餐
他是一直狼吞虎嚥的，蘇告訴他:慢慢來才會品嚐到固中精髓，我是這樣慢慢從我人生經歷中學習的!這一句也讓我深深省思，天天忙碌，汲汲營營，也不知有多久沒有細細品味每一天所發生的人生經歷囉!片中也提到了，人的大腦天天注入了很多沒用的垃圾，把我們給塞的滿滿，這也代表我們時時有一堆雜念，影響了我們的五感，沒有去觀自在，察覺當下，身邊此時此刻所發生的事，也很少認真去傾聽觀察身邊的人事物，所以活在當下是重要的!!
我在生活和工作上和丹一樣，只要覺得我得到我想要的，我一定會快樂，但是真正得到了，真的會快樂嗎??當我得到了，一定會有更高更想追求的，那將會對我自已的內心需索無度，就會回到五感關閉的自已!
情緒是很自然的，像天氣一般迅息萬變的，要讓情緒去穿透自已，愈要去抗拒愈持久。
從來不可能沒有事情發生，也沒有平凡的時刻!人在每天都會面對到事情的變化無常，沒有人可以去讓事情不發生，地球不轉動，只有選擇心情去面對當下，享受當下的學習。在這一段三小時的旅程中，你的心情是什麼，如果一開始就知道結果，那你還會期待這三個小時的過程嗎??人時常為了一個在自已和別人看來有價值的事物上努力著

每個人有自己以為的北方

著名的童話故事「愛麗斯夢遊仙境」中，愛麗斯在一個分叉路口問到貓自己的去向？貓問愛麗斯「你要去那裡？」，愛麗斯卻說不出何去何從,貓說「如果你都不知道去那裡，向左向右也都無所謂啊。」現在讓我們認識教練的角色，沒有目標無法教練，如果被教練者沒有明晰的人生方向，也沒有所謂的差距，更沒有努力的動力了。這也是一般人因盲從而失去認清自己、活出自我生命價值的機會。所以，教練技術的首要目標就是協助被教練者釐清目標與現況的差距。
　　
　　從企業的角度，一位領導者往往會將其定下的團隊目標作為領導的最高行動方針，認為所屬成員應會自動自發地理解並能跟隨著這個目標共同努力，但事實上卻在前進的過程中每每發生步伐不一致的情形，甚至產生溝通上的落差造成團隊缺乏共識後能量內耗的狀況。由於人與人溝通會受限每個人的知識、信念、經驗、環境背景的不同，每分每秒大腦所吸收的資訊必須經過迅速的歸納整合以便快速分辨、篩選或吸收，透過刪除、扭曲及一般化的資訊處理過程，造成人人對同一事物或現象會有著個別不同的觀點及詮釋方向，好像是彼此存在著一道「隱形牆」，如同一扇隔音玻璃窗，我們與對方彼此看見說話卻聽不見也不能全然明白對方真正的表達。因此關鍵就在溝通中是否包括明確性以及考量雙向多元的開放性. 許多人說溝通要花時間，其實最花時間卻是因為每一次溝通時不清晰後所衍生出的誤解及不一致，不僅花時間也要花更多心力來處理自己或對方的多餘情緒。所以作為一位要帶領客戶到達目的地的教練而言，就是要不斷地精準確認客戶真正的目標所在，因為明白他的北方是教練工作的第一步。