陳保棟教練分享12週教練實踐計劃總結

十二週心得與總結 CE4陳保棟

　　回顧CE4這趟旅程，從開始到完訓，對我而言，卻是如山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村般曲折，一開始因母親的驟逝而無法如期趕上，卻因總教練的提點與所有教練同學的支持，讓這趟旅程失而復得，對此真的是無限感恩。

　　首週的體驗，最刺激的莫過於驚天24小時，面對從沒想過的體驗題目，心境如同高張力的雲宵飛車般上上下下，從不可能到可能，還有期間同學彼此的互動與協調，在在都是過往從沒有過的體驗，直到結束的那一刻，回過頭來，終於體悟「凡事都有第一次」、「看人之大」、「任何事都有可能性」的真諦了。

其實從首週到中週間，因自己的顧問瘤實在很結實，且課程中也有些不在自己原本的認知，所以過程中真的是很挑戰，好幾次都有念頭想說為什麼一定要如此，但總教練卻總是有辦法做最好的指引導航，才能一步步跨越與突破，此外教練同學的適時支持，才使自己有勇氣讓旅程一路到底。

旅程中的每週行動計劃，也給了自己很大挑戰，因為過去的自己總是讓事業填滿了極高比例的時間，有幸因為訂定了均衡的行動計劃，讓自己一直活在自我感覺好的父子情真正得到灌溉，而第一次參加演唱會實況與第一次迎曙光跨年的經歷回想起真的很棒，一家人也因此累積了更多的情感存款，當然適度的健康休閒也讓自己生活更加多元豐富。

中週的旅程從第一封信開始，就很徜徉在其中，從拼圖到第二天的下心錨，看見了很多的自己，最讓自己印像深刻的學習就是自我聆聽與獨處，在只有自己的世界裡，發現了自我產生的力量是可以那麼的大，在錄下自己的願景目標行動計劃時，內心更是無限的悸動，中週旅程真的有很多發現，也讓我更加肯定這趙旅程的價值。

中週到尾週，每位教練開始單獨執行所有的教練GOALS模式，雖然常常無法真正支持到案例者，但卻更加清楚了積極聆聽、有效發問、明確曲分與同理回應的原理，對於未來的教練技術提昇，自己更多份信心。

　　尾週聽著所有教練同學的分享，真正體認到每個人都成長好多，也給了自己很多的看見，真的很幸運可以參加CE4這趙旅程。

　　雖然CE4初次的12週暫時畫下句點，但接下來更多的12週讓我相信自己未來還會有更多的成長空間。感謝總教練Feeling、MAX、秘書Vivi、四位助教以及所有的CE4同學。有你們真好。