其實參予CE十二週鍛鍊之前，自己一直在掙扎是否真的要參加，是否真的要對自己如此殘忍與嚴格，最終我內心中積極正面的個性還是發揮了它的影響力，所以我參加了！
在這十二週的鍛鍊過程中，我發覺了幾個影響自己極大卻又不自覺的信念。
第一個就像是不願意讓自己太累，十二週中不管是在工作或生活上，我看到了自己如果完成九十分的事情要花七成的力氣，但是在多花兩成力就可以變成九十五分甚至一百分時，內心會響起一個聲音告訴自己，九十分就不錯啦！何必讓自己太累呢？而這就影響了自己許多時候的表現。
再者就是追求完美（我認為的完美---九十分）的個性潔癖，因為追求完美，所以就會以自己認為的完美標準來嚴以律己，嚴以待人，如果自己或其他人的成果、表現不如預期時，自己會憤怒也很受害於為何無法達成。但是，也發現了自己內心正向積極的一面，就像是很多時候，不管是工作或生活中遇到的挑戰或任務，真的到來時即便心中千百個不願意，我還是會欣然接受勇往直前的個性，也可以這樣說就是當我願意接受，我就可以使命必達。
在十二週的鍛鍊中，很高興有了這些的自我察覺，也因為隨著週間的教練電話與教練會議的進行，開始讓自己產生了一些改變也轉化了信念。
第一個就是接受差異化，在十二週的旅途中，我察覺了每個人都是獨立的個體，都有自己的思想與標準，以往我會以自己的標準、思考模式來套用在其他人身上，結果多是兩敗俱傷。現在的我，接受每個人的差異、看人之大並尊重其他人自己的選擇。
第二個就是轉念的速度，過去很多時候當自己面對逆境或挫折時，即使心中也知道該如何去做，但仍然會被情緒所困住也被許多不是我能決定的是影響了自己，現在，我學會了接受自己的情緒，但是盡快的讓自己把焦點放回自己身上，專注於自己可以掌握的事情，也就是說迅速轉換自己的念頭，看看我能做些什麼讓情況變的更好。
最後就是更有效率的溝通，不諱言，我是各自我意識很強的人，也因此很都時候在與人溝通或交換意見時，焦點往往放在我想表達的是什麼，而未關注到對方是否收到或理解、情緒上是否可以接受，結果很多時候雞同鴨講，一件事情各自表述，現在，經過教練的鍛鍊，學會了聆聽、複述、確認、區分及回應等技巧，來讓雙方溝通上更有效率也明確了解所要表達的事情。
而總結這些改變，我發現自己現在不論是在推銷時面對客戶，或者組織上面對業務員，都有更好的互動與回應，也更能達成想要的效果，真是很有收穫的十二週！
在這十二週的鍛鍊過程中，我發覺了幾個影響自己極大卻又不自覺的信念。
第一個就像是不願意讓自己太累，十二週中不管是在工作或生活上，我看到了自己如果完成九十分的事情要花七成的力氣，但是在多花兩成力就可以變成九十五分甚至一百分時，內心會響起一個聲音告訴自己，九十分就不錯啦！何必讓自己太累呢？而這就影響了自己許多時候的表現。
再者就是追求完美（我認為的完美---九十分）的個性潔癖，因為追求完美，所以就會以自己認為的完美標準來嚴以律己，嚴以待人，如果自己或其他人的成果、表現不如預期時，自己會憤怒也很受害於為何無法達成。但是，也發現了自己內心正向積極的一面，就像是很多時候，不管是工作或生活中遇到的挑戰或任務，真的到來時即便心中千百個不願意，我還是會欣然接受勇往直前的個性，也可以這樣說就是當我願意接受，我就可以使命必達。
在十二週的鍛鍊中，很高興有了這些的自我察覺，也因為隨著週間的教練電話與教練會議的進行，開始讓自己產生了一些改變也轉化了信念。
第一個就是接受差異化，在十二週的旅途中，我察覺了每個人都是獨立的個體，都有自己的思想與標準，以往我會以自己的標準、思考模式來套用在其他人身上，結果多是兩敗俱傷。現在的我，接受每個人的差異、看人之大並尊重其他人自己的選擇。
第二個就是轉念的速度，過去很多時候當自己面對逆境或挫折時，即使心中也知道該如何去做，但仍然會被情緒所困住也被許多不是我能決定的是影響了自己，現在，我學會了接受自己的情緒，但是盡快的讓自己把焦點放回自己身上，專注於自己可以掌握的事情，也就是說迅速轉換自己的念頭，看看我能做些什麼讓情況變的更好。
最後就是更有效率的溝通，不諱言，我是各自我意識很強的人，也因此很都時候在與人溝通或交換意見時，焦點往往放在我想表達的是什麼，而未關注到對方是否收到或理解、情緒上是否可以接受，結果很多時候雞同鴨講，一件事情各自表述，現在，經過教練的鍛鍊，學會了聆聽、複述、確認、區分及回應等技巧，來讓雙方溝通上更有效率也明確了解所要表達的事情。
而總結這些改變，我發現自己現在不論是在推銷時面對客戶，或者組織上面對業務員，都有更好的互動與回應，也更能達成想要的效果，真是很有收穫的十二週！
沒有留言:
張貼留言